トレーニング後のコルセット！！

こんばんは！

船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です

トレーニング後、酷使しすぎたせいか腰に違和感を覚える時があり

「これは危ない予感がする。。」と感じた時はコルセットを着けます❗️

2枚重ねになっているので嫌でも姿勢が良くなり腹圧が高まるので何時間か着けていれば違和感もほぼ無くなります

看護師の方や介護のお仕事をしている方は必須アイテムとよく言いますよね‼️

僕の場合、トレーニング方法を改善すれば起きない問題なので今後を見据えて注意します笑

最後までお読みいただきありがとうございました😊

今の自分に満足していますか？ 

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