こんばんは！
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です
久しぶりに脚にベルトを巻きスクワットをやりました‼️
少し見えづらくなってしまいすいません
やはり冬場に比べて汗をかく量が多い気がします
会員様の中には夜にお酒を飲み過ぎて体がだるい中汗をたくさん流してトレーニングをする方もいるので終わった後はとてもスッキリした状態になっていると思います❗️
スクワットが終わった後はやはりもも周りがパンパンになり次の日は筋肉痛になりました笑
また回数をたくさんこなしていこうと思います
最後までお読みいただきありがとうございました😊
今の自分に満足していますか？
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