おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー   のそです😃 自然豊かな国に行くと、卵の黄身が、黄色い！ 日本はほとんどオレンジですよね。 オムレツにすると、わかりやすい。 ほんと、白身だけで作…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です 恵方巻きを食べました↓↓具材は豚肉と野菜が入っています❗️ 2、3年ぶりの恵方巻きなので久しぶりです 今年は方角が南南東なので無言で食べ続けました…

こんにちは！ 船橋　加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 スタジオボディメイクに通っている娘たち。 加圧トレーニングの効果を実感しているようで、中でも２人共よく言うのが体力が付いた！と。 会員様のみなさ…

こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 先日、LOFTで友人の誕生日プレゼントを探していたら、いいものを発見❗️ てぶくろやさんが作った、ありそうでなかったもこもこあったかソックス た…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー   のそです😃 今日は、スリランカの酒屋さんをご紹介！ スリランカでは、ほとんどの女性が、お酒を飲まず、タバコも吸わずらしい。 こちらが酒屋さん。 …

こんばんは！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です 去年から書いていたトレーニングノートがついに最後のページになりました そのときの種目、回数、時間、気づいた事などを記入していたノートなので数値の伸…

こんにちは！ 船橋　加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 スティックブレンダーをいただきましたー🎵 こちらを使って早速かぼちゃのスープを。 うちはお鍋やフライパンが全部、無水鍋なので、無水鍋でカボチャを…

こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 小学校に入ってから 娘との決まりで、夜は本の読み聞かせを 日課にしています 今週はこちら。 毎週図書館へ行ってどれがいいか選ぶのは以外と一苦労…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー   のそです😃 今日は、スリランカのアーユルヴェーダをご紹介✨ 日本でアーユルヴェーダというと、オイルマッサージ的なイメージですが、スリランカでは、…