こんばんは！
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です
青魚に含まれる栄養素のEPA
血流を促進したり体内に様々な効果をもたらしますが、DHAとの違いがあるんです❗️
DHAは脳組織に存在する脂質のことで記憶力向上などの効果があるので小さいお子さんなどにオススメですね
EPAは血液をサラサラにする効果や血管の健康維持など生活習慣病改善にもってこいですね
両方しっかり身体に満たしておくのが良いと思います‼️
積極的に食べてみて下さいね
最後までお読みいただきありがとうございました😊
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