ぎっくり腰はガビランとストレッチで回復！！！

こんにちは(^^)

船橋　加圧スタジオ

スタジオボディメイク

受付のくみこです。

先日、出勤日の朝に、

座っている態勢でぎっくり腰をやってしまい全く動けず

リビングの床の上で座り込み、そのうちその体制も辛く泣き泣き横に倒れ、その後、痛みは増すばかりで携帯さえ持つこともできずにしばらくそのまま床の上で過ごすという苦痛。笑

一昨年の年末に初めてぎっくり腰をやった時より酷く、
今回は全く動けず仕事もお休みをいただくはめに。

翌日は、もう休めないと何とか出勤したら、
スタジオの外階段をあと３段ってぐらいで
びきっっ　びっきーーーーーーん！

げーーーーーーーっっっ！！！

すぐ着替えて！！

と、のそトレーナーに言われたけど、着替えなんてできない笑　
じゃあここに横になって！！
横にもなれない笑笑

と、いうことで
リアラインコアを巻いてもらい、立ったままガビラン！笑
前代未聞。

しかし立ったままガビラン後、なんとか倒れこめるぐらいになり、

今度は通常通り横になりガビラン。
最後はストレッチができるぐらいまでになった✨

終わった後は歩けるようになって残り数時間仕事をして、

運転して無事帰宅できました笑

すごいな、ガビラン。

すごいな、トレーナーたち。

スタッフのみなさん、迷惑かけてごめんなさい( ；∀；)
おかげ様で良くなりました笑

ありがとうございました♡

お読みいただきありがとうございます🍀
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