バナナの栄養

こんにちは

船橋加圧スタジオ

スタジオボディメイク

加圧トレーナーの穴田です。

今日はバナナの栄養についてです。

バナナは多くの人が好きな果物ですね！

実はバナナは栄養たっぷりなんですよ🤗

まずマグネシウムです。マグネシウムは不足すると血圧が上昇してしまうのと不正脈などになってしまいます。

次はビタミンB6です。ビタミンB6はタンパク質の代謝を促し、体内に吸収できる状態にする働きがあります。

食物繊維もたっぷりなので腸内環境の改善も出来ます

お読みいただきありがとうございました(^▽^)/

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