筋肉痛の原因とは?

こんばんは!

船橋加圧スタジオ

スタジオボディメイク

トレーナー戸嶋ですチュー

筋肉痛の治し方を会員様から聞かれたことがあります❗️

筋組織が傷つくと炎症が起き、それが痛覚として現れるとも言われていますが、実際の細かな所はまだ解明されていないそうですびっくり

でも休養や食事は重要になってくるので意識した方が良いですね‼️

個人的に筋肉痛が起こる前から栄養はしっかり身体に補充しておいた方が治りやすい気がしますグラサン

ぜひ参考にして下さいね真顔

最後までお読みいただきありがとうございました😊

今の自分に満足していますか? 

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『スタジオボディメイク』

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営業時間:平日9:00~22:00、土曜・祝日8:00~18:00、日曜日8:00~21:30

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連絡先:047-405-2687

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