こんばんは！
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
トレーナー戸嶋です
筋肉痛の治し方を会員様から聞かれたことがあります❗️
筋組織が傷つくと炎症が起き、それが痛覚として現れるとも言われていますが、実際の細かな所はまだ解明されていないそうです
でも休養や食事は重要になってくるので意識した方が良いですね‼️
個人的に筋肉痛が起こる前から栄養はしっかり身体に補充しておいた方が治りやすい気がします
ぜひ参考にして下さいね
最後までお読みいただきありがとうございました😊
今の自分に満足していますか？
人気雑誌多数掲載の完全予約制加圧サロン
『スタジオボディメイク』
営業時間：平日9:00～22:00、土曜・祝日8:00～18:00、日曜日8:00～21:30
京成線 大神宮下駅徒歩3分 総武線・総武快速線 船橋駅徒歩10分
連絡先：047-405-2687
最後までお読みいただきありがとうございました😊
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