こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です 夜眠れなかったり気分的に落ち込んでいる時のちょっとした改善法で片鼻で呼吸をするというのがあります❗️ あまりに可愛かったので犬の鼻を載せちゃいまし…

こんにちは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーの穴田です。 今回はプロテインの種類についてです😁 プロテインには大きく分けて3種類あります。 それぞれの説明をしていきます。😃 まずはホエイプロテインに…

こんにちは(^^) 船橋　加圧スタジオ スタジオボディメイク受付のくみこです。 PENT HOUSE のデザートビュッフェへ❤️ スイカに直接蛇口がついてた笑 たこ焼きかと思ってたらシュークリーム！ スイカでスムージーを…

こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 ママ友と、観葉植物が欲しいという話になり、 奥戸にある 奥戸園へ行ってきました！ 天井が高くて広いーー！！ 緑がいっぱいマイナスイオンをたくさ…

おはようございます 船橋加圧スタジオ  スタジオボディメイク  トレーナー  のそです😃 しばらく前に読んだ本。 樹木希林 著 心底惚れた 月刊誌「婦人公論」 で、１９７０年代に「異性懇談」…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です 最近噛み締めを自分で意識したり勉強しています❗️ 噛み合わせや噛み締めの強さ次第で身体への影響はかなり違いが出ます 中学生の体力テストで記録が良い…

こんにちは(^^) 船橋　加圧スタジオ スタジオボディメイク受付のくみこです。 D１の帰りに寄ったふらっと寄ったお店。 芽キャベツ ３人のコースがあったのでそれを頼みました。 前菜 パン マスカルポーネのピザ ドリア モ…

こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 なぜか、夏になると飲みたくなるルイボスティー。ホットでもいいのですが、ごくごく飲める冷たい方が美味しい気がするので夏になると冷蔵庫に常備。 種…

こんにちは😃 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー  のそです🌟 ソース等を作って、煮沸消毒をし、お湯から取り出す時、お玉とタオルなどを使って、取り出していましたが、 トングを購入！ こんなのがあ…