こんばんは！ 加圧トレーナー戸嶋です 実はバナナな皮にも栄養があるのを知っていますか？？ ビタミンやカリウムなど栄養満点なんです‼️ りんごやスイカも皮には様々な栄養があるので 果実ではなく果実の皮に秘密が隠されているわ…

こんにちは(^^) 船橋　加圧スタジオ スタジオボディメイク受付のくみこです。 私の唯一の楽しみ！  ドリフト！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 日々、楽しみや幸せはたくさんありますが 本当に楽しみで仕方がない…

こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 またまた新大久保へママ友と行ってきました！ 今回のランチはいつもと違うところへ。。 人気のある韓国料理屋さん。でりかおんどる。 11時半に行っ…

おはようございます☀ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー  のそです😊 赤坂インターシティに入っている マウカ キッチンで お友達とランチ✨✨ アイスレモネード✨✨ サラダ🥗 こちらもサラダに見…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です 令和初のサブウェイを食べました‼️ 定番のローストチキンを注文して店員さんオススメのレアチーズを入れてもらいました お店によって違いますが、野菜の…

こんにちは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーの穴田です。 今回はプロテインの飲み方についてです🤔 タンパク質は筋肉だけでなく骨や皮膚、内蔵や髪の毛を作っています。 成人男性なら５０グラム成人女性なら…

こんにちは(^^) 船橋　加圧スタジオ スタジオボディメイク受付のくみこです。 車のイベントがあり、茨城の下妻へ。 朝ご飯のつもりがほぼランチの時間になってしまった。 本当は違うお店に行く予定だったけれど お腹が空いてし…

こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 ジメジメまだまだ続きそうですね。。 家に帰ってきてもムワッとします。。 せめて、お部屋の香りだけでも癒してほしい 消臭元の、フェアリーシャボン…

おはようございます 船橋加圧スタジオ  スタジオボディメイク  トレーナー  のそです😃 シャトレーゼのブルーベリーワイン🍷 勝手にデザートワインくらい甘いものだと思いこみ、購入😄 ところが…