こんばんは！
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
トレーナー戸嶋です
前回の続きでサーモンの栄養素を紹介したいと思います❗️
アスタキサンチン聞いたことはありますか？？
鮭の赤い部分はアスタキサンチンと呼ばれる栄養素が含まれています
抗酸化作用があり疲労回復やシワ形成の抑制などもあるのでとても大事な食材ですね
赤みが強い鮭程多いそうなので積極的に食べましょう
最後までお読みいただきありがとうございました
今の自分に満足していますか？
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『スタジオボディメイク』
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