おはようございます 船橋加圧スタジオ  スタジオボディメイク  トレーナー  のそです 少し前に読んだ本。 藤原和博 著 藤原和博の必ず食える１%の人になる方法 キングコングの西野さんが…

こんばんは！ トレーナー戸嶋です 帰宅したら母親から「さっき横浜から戻ってきた」と言われお土産にこれを貰いました 駅弁でも有名な崎陽軒のシウマイ弁当です 確か最後に食べたのは親戚がいる秋田に行く時に新幹線の中でした笑…

こんにちは。 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 日曜日の仕事が終わり家に帰ると、私の実家へ行っていた娘から 「ちゃあちゃんからだよ」 と わーーーーーーーい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))…

こんにちは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーの穴田です。 今回は背中についてです。 背中の筋肉を鍛えることはとても重要です まず背中の筋肉を鍛えれば猫背や、腰痛などを治すことが出来ます そして見た目…

おはようございます 船橋加圧スタジオ  スタジオボディメイク  トレーナー  のそです 福岡にしかない、十六区というお菓子やさん。 ダックワーズの創始者がつくるダックワーズが美味しいと評判…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です 学生時代使っていた教材を掘り出しました 当時覚えていた知識や情報も時間が経つと曖昧になったり勘違いしていることがありますよね 日々新しい情…

こんにちは。 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 船橋のパールレディでタピオカのココナッツミルクティーを。 甘い・・・ 甘すぎる・・・ タピオカを見ると、小さい時に見たカエルの卵を思い出す…

おはようございます 船橋加圧スタジオ  スタジオボディメイク  トレーナー  のそです 少し前に読んだ本。 けっきょく、よはく。 余白も計算されたデザインなんだーと妙に納得。 お部屋でも、…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です 前に顔の筋肉についてお話をした事がありましたが、またまた解説したいと思います 表情筋を聞いたことがありますか？？ ちょっと怖い顔の筋肉の図を載…