こんにちは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーの穴田です。 前回説明した太ももお尻の背面の筋肉の重要性を説明します！ 脚を鍛えるのはとても辛いです。 自分もジムで鍛えるとフラフラになりながら帰ります😅…

こんにちは。 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 じゃーんっ！ 少し前ですが、お店の看板が新しくなりました✨ のぼりも✨ デザインって難しい。 いくつかデザインをだしてもらい、 ここをこう…

おはようございます 船橋加圧スタジオ  スタジオボディメイク  トレーナー  のそです😃 少し前に読んだ本。 筒井美希 著 なるほどデザイン 目で見て楽しむデザインの本。 デザインセンスがゼ…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク  トレーナー戸嶋です 最近こんな本を読みました↓↓ 誰でも聞いたことがあり感じたことがあるこの単語ですが、心理学を基に分かりやすく解説されていてとても面白い…

こんにちは。 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 ちょっと久しぶりなURA飯へ〜 揚げ出し豆腐 卵焼き ナンコツ揚げ 必ず食べる白レバー もう何品かいただきました♡ 食べすぎたー！ いつも…

おはようございます 船橋加圧スタジオ  スタジオボディメイク  トレーナー  のそです😃 またまた東翔！ 豆もやし 冬瓜 昆布 イカ 岩タコ ホタテ 冬瓜 トッピング✨✨ 太麺３辛！ これ、…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です 会員様からお土産を頂きました❗️ 氷見うどんです この時期にはぴったりなゆずめん❗️ どんな風にして食べようか考えちゃいますね チキンを入れて半熟…

こんにちは。 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 いただきもののシャンプーとトリートメント✨  使うの楽しみー♡ お読みいただきありがとうございました🍀 今の自分に満足しています…

おはようございます 船橋加圧スタジオ  スタジオボディメイク  トレーナー  のそです😃 またまた東翔✨✨ キャベツ 岩タコ イカ うずらの卵 鳥肉 えのき 帆立 トッピング✨✨ 細麺 ３辛…