こんにちは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーの穴田です。 今回は白菜についてです！！ 白菜はお鍋に使うイメージですよね！ 白菜に多く含まれる栄養はビタミンCです。 ビタミンCは風邪をひきにくくしたり…

おはようございます 船橋加圧スタジオ  スタジオボディメイク  トレーナー  のそです😃 シャープペンシルが壊れたので１本、新しく購入。 ほとんど使わなくなったけど、鉛筆じゃないとダメな書類…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です もう少しでラグビーワールドカップが日本で開催されますね 待ち遠しくてうずうずしています笑 ラグビーは特性的に全身まんべんなく高い筋力、体力が必要な…

こんにちは！ 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 友人が娘にスイカをくれました🍉  私はスイカアレルギーで食べられない（ ;  ; ） 大好きなのにーーーーーー（ ; …

こんにちは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーの穴田です。 今回はサバについてです！ サバはカルシウムの吸収を高める効果があります👍 他にも筋肉増強作用があります サバにはビタミンDが多く含まれており…

おはようございます 船橋加圧スタジオ  スタジオボディメイク  トレーナー  のそです😃 スタジオボディメイクを背にして、大神宮の左側の道をまっすぐに上がっていくと、左側に、幸楽という中華屋…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です 来年開催される東京五輪、パラリンピックのパラトライアスロンの会場となるお台場海浜公園が水質悪化の影響でスイムが中止になったそうです あと1年後とい…

こんにちは！ 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 Facebookにものせたサイフォン うまくできないーーー  壊れたコーヒーメーカー なんと20年使っていたもの。 正しくは22…

こんにちは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーの穴田です。 今回はパイナップルの栄養についてです👌 パイナップルは食物繊維が豊富なので便を出しやすくしてくれたり腸の調子をよくしてくれたりします！ 他に…