こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です この時期は水分補給がとても大事ですね❗️ 運動する時やお酒を飲み過ぎた日などスポーツ飲料は必須になりますね しかし、ダイエット中に飲むのは要注意で…

こんにちは(^^) 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 うつのみや花火大会を観に行っていた娘たちから、花火の動画が送られてきました。 花火のおすそわけ。と。 人込み好きじゃないし、お祭りも…

こんにちは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーの穴田です。 先日地元の栃木県でスカイダイビングをしてきました！！ スカイダイビングは初めてだったので緊張しました😂 ただ飛行機で上に行ってみるとあまりに…

おはようございます☀ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー  のそです😊 数日前に、お誕生日でした。 正直、もう、全く嬉しくないww 前日から、 明日はバタバタしていて、連絡できないかもと、お祝い…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です 甲子園1回戦、千葉代表の市立習志野高校の試合は延長まで続く長丁場の試合になりましたが、沖縄尚学に逆転勝利しましたね‼️ 粘り強く最後に打ってくれま…

こんにちは！ 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。  ブラジルのお菓子をママが作ったからと友人が届けてくれた〜❤️  クラウ っていうとうもろこしのお菓子✨ おいしーーい…

おはようございます☀ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー  のそです😊 お粉がなくなったけど、買いに行く時間もないので、アマゾンで購入。 女子力低いなー😄 エクスボーテのもの。 こちらの粉。 つ…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です 太もものシェイプアップについての話です❗️ 特に女性の方は気になっていると思いますが、なんと内ももの筋肉の内転筋を鍛えすぎてしまうと 逆に太くなっ…

こんにちは(^^) 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 マッサージクッションをいただきました✨ これねー まっさーじの力がまあまあ強いのです！ 別売りの線を購入して車の中でも使えるっていう…