こんにちは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーの穴田です。 玉ねぎについてです！ 玉ねぎは新陳代謝を向上させコレステロールや中性脂肪を下げる働きがあります！ カリウムも豊富なので生活習慣病の予防や 高…

おはようございます☀ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー  のそです😊 ネイルチェンジしました✨✨ 前回は真っ赤なネイル。 今回は大きなストーンをのせたネイル✨✨ ８月は、お料理教室がお休みだか…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です 遂に甲子園決勝の学校が決まりましたね❗️ 大阪代表の履正社高校と石川県代表の星稜高校が対戦しますね 前にも紹介しましたが、星稜の注目投手の奥川選手…

こんにちは！ 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。  甥っ子が育てているピーマン  甥っ子が育ててるっていうだけでピーマンに愛しいとさえ感じてしまう笑笑 真っ黒に日焼けし…

おはようございます 船橋加圧スタジオ  スタジオボディメイク  トレーナー  のそです😃 アマゾンで、 藤田珈琲１.１キロお試しセット という商品を購入。 ホンジュラス５００グラム。 琥珀３…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です 甲子園、4強が決定しましたね‼️ 明石商業、履正社、星稜、中京学院大中京が勝ち進みましたが、注目は石川県代表星稜高校のエースピッチャー奥川選手です…

こんにちは！ 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。  久しぶりに東翔へ。 友人が暑くて食欲がないけどマーラータンなら食べたいとか言うから行きました。  疲れた顔していると…

こんにちは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーの穴田です。 今回は白菜についてです！！ 白菜はお鍋に使うイメージですよね！ 白菜に多く含まれる栄養はビタミンCです。 ビタミンCは風邪をひきにくくしたり…

おはようございます 船橋加圧スタジオ  スタジオボディメイク  トレーナー  のそです😃 シャープペンシルが壊れたので１本、新しく購入。 ほとんど使わなくなったけど、鉛筆じゃないとダメな書類…