今日のお昼ご飯

こんばんは！

 

船橋加圧スタジオ

 

スタジオボディメイク加圧トレーナー

戸嶋です(*^▽^*)

 

 

皆さんは普段タンパク質を意識して食事をしていますか？？

お肉　魚　卵　大豆など色々な食べ物に含まれていますね

 

今日僕が食べた昼食です↓

スモークチキン

ゆで卵（4個）

海藻サラダ

サーモンのおにぎり

です！

 

最近流行っている感染症に打ち勝つ為にも体の源であるタンパク質をたくさん摂取し乗り切っていきましょう（≧∇≦）