バランスを考えたお昼ご飯！？

こんばんは！

船橋加圧スタジオ

スタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です

今日のお昼ご飯です↓↓

一食に炭水化物、たんぱく質、脂質は絶対に摂取しようと意識しているのですが、

いつもこんな感じです(笑)

魚の缶詰めやパスタに色々具材を混ぜる時もあるのですが鶏肉は外せないですね(≧▽≦)

炭水化物もご飯からバナナやリンゴに変えたりするときもあります！！

食べ合わせがすごいとよく言われますが気にしません(笑)

またお昼ご飯を乗せますね

今の自分に満足していますか？

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