こんばんわ！
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク加圧トレーナー
戸嶋です
朝の7時です笑 ↓↓
少しでも代謝を上げるためにウォーキングをしています
あえて何も食べずに空腹で強度が低い運動を長時間続ける事で脂肪燃焼をより促すと言われているので約40分くらい歩きました！！
この日は天気がとても良く気持ちよかったです
夏はすぐそこまで来ているので頑張ります
最後までお読みいただきありがとうございました！
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