こんばんは!
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク

加圧トレーナー戸嶋です
夜遅くの晩ご飯です↓↓


最近は野菜と魚を多めに食べるようにしています
どうしても時間が無い時は鯖缶になってしまうのですが、青魚を食べ続けているとトレーニングの質が上がってきた気がします


魚の力はスゴイですね
最後までお読みいただきありがとうございました😊
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