こんばんは！
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です
最近はまっているアボカドサラダ↓↓
野菜ではなくフルーツのくくりだそうです❗️
ビタミンB、C、Eが含まれていてカルシウム、鉄も入っているので優秀な食べ物ですね
さらにタンパク質も豊富に含まれており体内で合成できない必須アミノ酸が入っているので栄養価が高いですね‼️
最近美味しいと感じるようになったアボカドに感謝ですね笑
皆さんもサラダなどと一緒に食べてみて下さいね
最後までお読みいただきありがとうございました😊
今の自分に満足していますか？
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