コーヒーのカフェインの効果！

こんばんは！

船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です

最近、ブラックコーヒーをよく飲むようになりました❗️

意識して飲んでいるわけではないのですが、コーヒー特有のカフェインの仕業かな？と思ったりしています

カフェインには覚醒、興奮、発熱作用が含まれているのでダイエットやここぞというときに集中力を発揮してくれますね❗️

ただし中毒性や利尿作用があり人によって激しい頭痛がある人もいるそうです

飲む量を決めるなど工夫してくださいね❗️

使い方しだいではとても大きな効果が出てくると思いますよ

僕自身も自分の体で実験してみます

最後までお読みいただきありがとうございました😊

今の自分に満足していますか？ 

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