プロテインの摂取タイミングは？

こんばんは！

船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です

会員様のお話でプロテインを摂取するタイミングが分からないというお話を聞きました❗️

トレーニング後に飲む方が多いですが、個人差やその人の生活スタイルによると思います

夜遅くまで何も食べれない方は夜食に一杯でも良いしトレーニング前に何も食べていないならそのタイミングで飲んでも構わないのでその時に応じて摂取する方法で良いと思いますよ❗️

食事を優先してからどのタイミングで飲むか考えてみて下さいね

僕はたまにオリーブ油を入れて飲んでいます笑

最後までお読みいただきありがとうございました😊

今の自分に満足していますか？ 

人気雑誌多数掲載の完全予約制加圧サロン『スタジオボディメイク』加圧の効果料金表お客様の声体験・お問い合わせ 営業時間：平日9:00～22:00、土曜・祝日8:00～18:00、日曜日8:00～21:30

京成線 大神宮下駅徒歩3分 総武線・総武快速線 船橋駅徒歩10分

連絡先：047-405-2687