玄米おにぎりを頂きました！！

こんばんは！

船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です

受付の久美さんから玄米おにぎりを頂きました❗️

中身は鮭が入っていました

冷蔵庫に入れて冷やしているそうですよ‼️

お米は冷やすと吸収されるスピードが遅くなるので満腹感を感じやすくなるので玄米だとより効果的ですね

やっぱり食べた後はお腹に溜まる感じがありました

玄米をうまく活用してみてはいかがですか？？

最後までお読みいただきありがとうございました😊

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