筋膜リリース スマートツール

こんにちは

船橋にある加圧スタジオ

スタジオボディメイク

トレーナーの穴田です。

今日、筋膜リリースのセミナーに行ってきました！！

筋肉の部位ごとに詳しく適切なやり方など教えて頂きとても勉強になるセミナーでした。

自分でもトレーニングだけでなくしっかりケアも行なって怪我などの予防をして行きたいと思います。💪💪

お読み頂きありがとうございます。

今の自分に満足していますか？

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