こんにちは
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナーの穴田です。
今日はアボカドについてです！
アボカドはビタミンやミネラルが豊富です😃
ビタミンが10種類ミネラルが11種類入っています
この時点で健康にとても良さそうですよね
さらに！
ダイエットにとても重要なカルニチンも含まれています。
ただ脂肪が多いので食べすぎには注意しましょう！！
お読みいただきありがとうございました(^▽^)/
今の自分に満足していますか？
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