こんにちは
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナーの穴田です。
今日はタコについてです！
タコはとてもタンパク質がおおいです。
そしてとてもカロリーが低いです！
トレーニングをしている人にはとても良い食材ですね！
さらに多く含まれるビタミンEは動脈硬化の予防になります！
タコを食べて憧れの体になりましょう😎
お読みいただきありがとうございました(^▽^)
今の自分に満足していますか？
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『スタジオボディメイク』
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