回復をサポートしてくれるサプリメント

グルタミンは、筋肉中の約60%をしめる重要なアミノ酸です。

効能としては、

筋力アップ、免疫力向上、疲労回復、集中力アップ、ダイエットなどがあります。

そしてタンパク質の分解を阻止してくれる役割もしてくれます。

トレーニング前後や朝などに摂取して、

トレーニングの疲労回復に役立てています。

トレーニングにおいては、

栄養と休養は大切なので活用できるものは色々と活用していきたいと思います！
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