女性に知っておいてほしい病気について

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^O^)

今日は女性に知っておいてほしい病気についてお話します。

今回お話するのは、

骨粗鬆症についてです。

骨粗鬆症は女性なら聞いたことある方が多いと思いますが、

簡単に言うと骨の中がスカスカになり、

骨がもろくなる病気のことです。

長期にわたって骨からミネラルか流出した結果起こると言われています。

今回なぜ女性に知ってほしいのかというと、

骨粗鬆症は閉経後の女性にみられやすい為です。

閉経後には、

エストロゲン、いわゆる女性ホルモンなどの骨形成を促進するホルモンの分泌が著しく低下すると言われています。

つまり骨量や骨密度が低下していく可能性があるということです。

閉経前の骨量が多ければ多いほど、

骨量の減少による危険性は低下します。

近年の研究で、

筋トレは骨粗鬆症、骨折、老年期における転倒の危険性を低下する可能性があるとされています。

病気になる前に予防しましょう！

ぜひ今回のことは、

知識の一つとして覚えておいていただけたらなと思います(^^)

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