スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^♪
今日はちらほら雪が降りましたね。
積もらなくて良かったです。
お帰りの際にはお足もとにお気を付け下さい。
ここからが今日のお話。
みなさんこのポーズって小さい頃よくやりませんでしたか?
ブリッジなんて言ったりもしますよね。
この写真はモデルのミランダカーなのですが、
綺麗なブリッジですね!
大人になってやってみたことってありますか?
結構できなくなっている方が多いんです。
それは大人になるにつれて、
肩周辺や股関節周辺が硬くなってしまうからと言われています。
今でもこのポーズをできる人は素晴らしいですね!!
ぜひ試しにこのポーズをやってみてください!(^^)!
できなかった方はぜひ練習しましょう(笑)
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