太ってしまうのは栄養不足が原因です!@千葉 船橋 加圧

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です^ ^

今日は「太ってしまう原因」についてお話します。
題名にも書いてありますが、

「太ってしまう原因は栄養不足」なことが多いです。

太っていってしまっている人は、
食べる量なども多く「栄養過多」に思われがちですが、
実は「栄養不足」の場合が多いです。

エネルギー(カロリー)が過多になっていて、
身体に必要な栄養素が不足しています。

しかしそれを補うためにさらに依存度の高い高エネルギー・低栄養の食事をしてしまう。
悪循環ですよね。。。

このような食事を続けていくと、
肥満、糖尿病、高血圧などの生活習慣病になってしまう可能性が高いです。

まずは炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルなど、
身体に必要な栄養素をバランスよく摂取するところから始めてみましょう!

今の自分に満足していますか?
人気雑誌多数掲載の完全予約制加圧サロン『スタジオボディメイク』

加圧の効果料金表

お客様の声

体験・お問い合わせ

営業時間:平日9:00~22:00、土曜・祝日8:00~18:00、日曜日8:00~21:30

京成線 大神宮下駅徒歩3分  総武線・総武快速線 船橋駅徒歩10分

連絡先:047-405-2687

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です