スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です^_^
今日はストレッチポールなどを使って体のメンテナンスを行いました。
おかげで快調です(^^)
トレーニングにおいて大切なのは、
「運動、栄養、休息」です！
運動と栄養はできていても、
休養ができていないという方も結構います。
鍛えることはもちろん大切ですが、
時にはメンテナンスなどをして休養をとり、
体の状態を良くした方が、
よりトレーニングの効果があがります^_^
体のメンテナンスもするようにしてみてくださいね！
～～～～～～～～～～～～～～～～
「今の自分に満足していますか？」
～～～～～～～～～～～～～～～～
「今の自分に満足していますか？」
千葉県船橋市の加圧トレーニングなら、スタジオボディメイクにお任せ下さい！!
※下記をクリックするとリンク先に飛びます。
⇒HP
スタジオボディメイクでは、
加圧トレーニングの良さに加えて、
身体ケア（ペアストレッチなど）による心地よさで更に効果UP！
加圧トレーニング＋身体ケアの効果を実感ください！
只今、大変お得なキャンペーン開催中！！
加圧トレーニング体験は随時受け付けております。
皆様にお会いできることを楽しみにしています(^O^)／
最近のコメント