暑い時の水分補給の注意点@千葉 船橋 加圧

船橋加圧スタジオ

スタジオボディメイク
加圧トレーナー坂本です(^^)
気温、湿度が高く過ごし辛いですね^^;
夏は水分補給をする回数も増えると思います。
そこで気をつけていただきたいことがあります。
それは、
「がぶ飲みをしない」ということです。
暑くて喉が渇いていたら、
ついがぶ飲みしがちですよね。
がぶ飲みすると何が起こるのか?
それは低ナトリウム血症になりやすいと言われています。
低ナトリウム血症とは、
血液中のナトリウム濃度が極端に低くなった状態を言います。
症状としては、
意識が遠のくような感じや、
手足のむくみ、吐き気や頭痛などがあります。
放置すると錯乱など脳機能障害の症状が現れ、昏睡状態から時には死に至ると言われている大変危険なものです。
水分補給をする際には、
お水に塩をひとつまみ入れたものを飲むのもオススメです^_^

~~~~~~~~~~~~~~~~
「今の自分に満足していますか?」

千葉県船橋市の加圧トレーニングなら、スタジオボディメイクにお任せ下さい!!
下記をクリックするとリンク先に飛びます。

HP

お問い合わせ
料金表
Facebook

スタジオボディメイクでは、
加圧トレーニングの良さに加えて、


身体ケア(ペアストレッチなど)による心地よさで更に効果UP!


加圧トレーニング+身体ケアの効果を実感ください!


只今、大変お得なキャンペーン開催中!!


加圧トレーニング体験は随時受け付けております。


皆様にお会いできることを楽しみにしています(^O^)/

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です