やっぱり体は鍛えるべきです！＠千葉　船橋　加圧

スタジオボディメイク

加圧トレーナー坂本です(^^)

先日会員様とお話をしていた時に、

「やっぱり筋肉って大切」と思ったことがありました。

それは、

会員様が中学生の時股関節の手術をしたそうです。

その後は股関節から下をギブスで固定し入院していたそうです。

そしてギブスが取れ、

いざベットから降りて立ち上がろうとした瞬間、

なんと脚に力が入らずベットから落ちてしまったらしいです。

入院をしてほとんど寝たきりだとこんなにも違うのかと思ったそうです。

中学生でもこれだけ筋肉が落ちてしまうようです…

それが高齢者の場合、

歩けなくなる可能性が更に上がるということです！

高齢になってからでも筋肉は成長しますが、若い時よりも成長のスピードは遅いです。

今のうちから鍛えておくことが必要です！

トレーニングをして、

今のうちから筋肉貯金をしましょう^_^

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「今の自分に満足していますか？」

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皆様にお会いできることを楽しみにしています(^O^)／