船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー坂本です^ – ^
最近タレントの中村アンさんがトレーニングを頑張っているという記事をチラホラ目にします。
前よりも更に良いプロポーションになっていて、
努力の賜物だなと思います！
トレーニングはやれば効果が出ます！
ただ1回やれば望む効果が出るというわけではありません。
継続して初めて効果が出ます！
たとえ1日スクワット10回だとしても、
運動経験のない方であれば必ず何かしらの反応が出ます。
たかが10回されど10回ですね！
10回を1ヶ月やれば300回になります。
20回を1ヶ月やれば600回になります。
1ヶ月通してみると、
結構な数やったことになりますよね^_^
トレーニングも塵も積もれば山となるです！
今の体は自分が選択した体です。
これからの体も自分の選択次第です！
皆さんはどんな選択をしますか？
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