船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー坂本です^ – ^
今日は勤務後に、
筋膜についてのセミナーに参加してきました！
最近筋膜について、
よくテレビで見かけると言われます。
それだけ認知されてきてるのは嬉しいです^_^
今回は講師の方が鍼灸師の方で、
自分達トレーナーとはまた違った視点で教えてもらえたのでとても楽しかったです(^^)
これは自分の好きな言葉でもありますが、
なぜ筋膜リリースが必要なのか？というのはこういうことなんですよね！
運動をするにあたって、
まずは現状を知り改善をして、
より動きやすい状態にする必要があります。
その方法の１つとして、
筋膜リリースなどがあるということですね！
エビングハウスの忘却曲線に基づいて、
早めに復習をして指導に取り入れていこうと思います^ ^
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