久々の加圧トレーニング♪＠千葉　船橋　加圧

船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー坂本です(^^)/

今日は空き時間に今年初の加圧トレーニングをやりました！

お休み中は、
ジムでのウエイトトレーニングはやっていたのですが、
久しぶりに加圧をやって腕と脚がパンパンです。。。

加圧トレーニングとジムでのウエイトトレーニングとでは、
また違った刺激があるのでどちらも好きです(^^♪

今日は帰りにジムに寄ってバイクを5㎞くらいやってから帰ろうと思います！

余力があったらウエイトも(笑)

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