キレイな体と肌はバランスの良い食事から！＠千葉　船橋　加圧

船橋加圧スタジオ

スタジオボディメイク

加圧トレーナー坂本です(*^_^*)

スタジオボディメイクの会員様は、

９割方が女性なので今日は少し「美容」に関するお話をしようと思います！

美容業界において、美肌の条件は、

「う・な・は・だ・け・き」と言われています。

「うなはだけき」とは、

う　「うるおい」

な　「なめらかさ」

は　「ハリ」

だ　「弾力」

け　「血行」

き　「キメ」

の頭文字をとったことを言います。

これらが美肌の条件ということですね！

肌は内臓の鏡と言われています！

内臓が弱っていると代謝も下がり、

ダイエットにも影響が出てきます。

東洋医学では、臓器と肌の関係は次の通りです。

不健康な肌色とシミ、くすみは肝臓。

吹き出物や肌荒れは胃。

むくみは腎臓が原因と言われています。

肌のごはんは血液からの栄養素と酸素。

しっかりバランスの良い栄養をとって体の内側からも磨いていきましょう！