京成線　大神宮下駅徒歩3分にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^)/ 今日昼間にトレーニングに来られた会員のH様。 最近腰痛に悩んでいて、 今日もトレーニング前に、 「今週はすごく腰が辛い…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です^_^ 太ももの張りが気になる方は結構多いと思います。 そこでオススメのケアツールがこちら。 タイガテールとグリッドと呼ばれるツールです。 太もものケアをする…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^) 先日会員様とお話をしていた時に、 「やっぱり筋肉って大切」と思ったことがありました。 それは、 会員様が中学生の時股関節の手術をしたそうです。 その…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です^ ^ 今日は知り合いのトレーナーの紹介で、 ファイナンシャルプランナーの方のお話を聞きに行ってきました。 資産運用などについて聞いてきたのでなく、 その方が…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です^_^ 今日は先日いただいた質問に答えていきたいと思います！ 「体の前側のケアは自分でできるけど背中のケアってどうしてますか？」 という質問をいただきました！…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です^_^ 昨日はスクワットに関するセミナーを受講してきました！ スクワットに入る前に、 仰向け、四つん這い、膝立ち、立位の姿勢と動きをスムーズにしてあげることで…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^) 最近テニス肘のような症状が出てきてしまっていて、 よくメンテナンスをしています。 このテクニカガビランを使ってやっています(^^) 自分の身体を使っ…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です^_^ 最近はこちらの本を読んでいます！ 伝え方が9割1と2です^ ^ 最近自分では分かっていてもそれを相手に理解できるように伝えるというのは難しいなと感じていたので読み始めまし…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^)/ 昨日は毎月1回開催しているトレーナーのデジタルに関する勉強会に参加してきました！ 通称「デジトレ」と言います。 この勉強会は朝８時スタートなので、 朝５時半ごろ起きて…