スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^♪   今日はそうなんだ～！と少し思うお話をします。   これを言うとだいたいの方が驚くのですが、 ボディビルダーって実は結構身体が柔らかいって知ってい…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日はランニングについてお話します。 ランニングやジョギングは朝食前にやるといいですよ！という記事を最近ちらほら見つけます。 朝食前のランニングやジョギングがなぜいいの…

こんばんは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです 私が、去年１月から通っていた スイミングスクールから、お知らせがきました。 家賃滞納、支払い能力がないとの判断より、撤退。 新しいとこ、探さなき…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 昨日ご結婚で卒業されたK様から素敵なお手紙をいただきました！ 内容は教えません。笑 少しだけご紹介すると、 (教えるのかい！って思った方もいるかもしれませんが。。) 頑…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日会員様とお話していて、 ふと思ったことがあります。 「いい時こそ考える」   会員様とは、 ゴルフの話をしていて 今日はどうやってもダメだった～なんて話か…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 題名にも書いてありますが、 普段トレーニングをした後にストレッチはしていますか？   運動前にストレッチをしている方はよく見かけますが、 運動後にストレッチを…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 最近読み始めたのはこちら。 時間がないから、なんでもできる！です。 3人の子供がいながら、 ハーバード留学したお医者さんが書いた本です。 1日の中で仕事に育児、受験勉強…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日は、 父親と兄と今年初のゴルフ練習してきました！ 打ち初めってやつですね。 2時間半みっちりやりました！ 明日？今日は筋肉痛がきそうです。笑 やっぱりゴルフは奥が深…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^♪ 最近の休日はゴルフの練習をしたりしています。 難しいです… まだ真っ直ぐ飛びません。 力を抜けば飛びますが力を入れるとものすごい変化球になります。笑 動画撮影などもして…