スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) みなさんはこんな経験はないですか？ 一回目にトレーニングをした時より、 二回目にトレーニングをした時は前よりちょっと楽に感じた。 きっと感じたことがある方が多いと思いま…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 最近前職のスポーツクラブに通っている方のFacebookを見させていただいていると、 なぜか筋肉の本や骨の本を買う人がちらほらいる。 トレーニングの時にイメージしやすい…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今更ながら最近はこういうのも読んでいます！ 業界誌のようなものですね。 身体のこととはまた別なことを学べるのでとても為になります！ 最近ストレッチ専門店がかなり増えてい…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日は朝起きてプロテインスムージーを作りました！ ストロベリーバナナスムージー バナナとストロベリー味のプロテインです！ これは美味しい！ 次は違う味にもチャレンジした…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^)   facebookでも書きましたが、 （facebookはこちら ★）   ダイエットや身体づくりにおいて成功する秘訣は「継続」です。 &nbsp…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 最近はリアラインバランスシューズを履いてトレーニングする方も多くなってきています 青は膝関節用、赤は足関節用となっています。 最近使用されている方からこんな声をいただき…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^♪ 今日からもう10月ですね！ 今年も残り2ヶ月。   あっという間だったなーと感じる人も多いかもしれません。   年始に立てた目標って覚えていますか？…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 最近は営業終了後にトレーニングに行くことが多くなっています。 会員様は仕事が終わってトレーニングに来られる方も多いので自分も負けてられません！ 夜遅くに行くとジムは空い…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 最近は嬉しいことに、 「ここでトレーニングをすると身体が楽になる」というお言葉をいただくことが多い気がします。 他にも身体の悩みをどんどん言ってくれる方が増えましたね！…