船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(*^_^*) 普段会員様と会話していて思うのが、 プロテインを飲むとムキムキになるというイメージがまだまだありますね。 特に女性にはそう思っている方も多い…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^_^) 先日、70歳の会員様からこんな報告を受けました！ 「1日で庭の大きな木を3本のこぎりで切ったの！」 思わず「えっ！？」と言ってしまいました（笑） …

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^_^) 今日は空き時間に久しぶりに加圧トレーニングやりました！ 最近はもっぱらジムに行ってウェイトトレーニングばかりしていたので(*^_^*) まずはラン…

 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^_^) 先日Webマーケティングの勉強会に参加した時に講師の方にこんな言葉をいただきました！ 「自分を変えたければ環境を変えること」   これを聞いてと…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^_^) 最近Netflixを見てて、 良い映画を見つけました！ 若かりしアーノルド・シュワルツェネッガーです(^^) とてつもない体つきですよね！ これで…

 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(*^_^*) 昨日マイインターンがリリースされて、 今日早速借りて見ていたら夢中になりすぎてブログを書くのを忘れてしまっていました（笑） かなりオススメで…

 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^♪ 今日は「ヒールと股関節の意外な関係」についてお話します！ 日頃女性は踵のあるヒールやパンプスを履く人が多いと思います。 踵の高いものを履くと立って…

 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^_^) やはり困った時は基礎に立ち返ることが必要ですね！ 最近は様々なツールが発達して、 ツールを使えばそれなりに効果が出てしまいます。 ただ体の基本を…

 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^_^) 最近気になることがあると読むこの本。 「女性とスポーツ」 結構前に出た本ですが、 女性の成長する過程での体の変化だったり、 女性特有のホルモンの…