船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^♪ 人間の体には動かすべき場所と固めるべき場所というのがあります。 「Joint　by　Joint　Approach（ジョイントバイジョイントアプロー…

 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^_^) 今年からまた新たにトレーニングノートをつけ始めました！ トレーニング日時ややった内容などを主に書いてます！ これをつけるようになってトレーニング…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^)/ 今日は空き時間に今年初の加圧トレーニングをやりました！ お休み中は、 ジムでのウエイトトレーニングはやっていたのですが、 久しぶりに加圧をやって腕…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です^_^ 先日知り合いのトレーナーの方の勧めで、 今年のやりたいことリスト100を作成してみました！ やりたいことリストとは、 今年達成したいことを100個箇条…

新年明けましておめでとうございます！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です^_^ 2016年になりましたね！ 昨日は危うく年越す前に寝ちゃう所でした(^^;; まあ年越してすぐ寝ちゃいましたが（…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です^_^ 今年も残すところあと3時間を切りました！ 自分も今年のトレーニング納めをしてきました(^^) 2015年もご愛顧をいただきましたすべての方に感謝です！…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^_^) スタジオボディメイクの営業は昨日で終わりましたが、 今日は当店を使用してセミナーが開催されました！ Yamumaのセミナーです^_^ 会員様は店内…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^_^) スタジオボディメイクは今日が年内最後の営業となります。 今日もほぼ満員でたくさんの会員様がご来店しました^_^ 個人的には、 今年は年間約2500…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^) 先日発売されたTarzanは、 「太らない食事学」がテーマでしたね！ その中で面白いグラフを見つけました！ トレーニングがある日は食事が変わる？とい…