船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^_^) 最近発売されたターザンの別冊は、 テーマがたんぱく質ですね！ やはりカラダづくりにはたんぱく質が必須です！ もちろん他の栄養も必要ですが、 意識…

 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(*^_^*) 今日と明日で「疲労回復を早める食べ物」についてお話していきます。 日頃の仕事の疲れなどで、 朝起きても疲れているなど疲れを感じることがあると…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^_^) 先日、70歳の会員様からこんな報告を受けました！ 「1日で庭の大きな木を3本のこぎりで切ったの！」 思わず「えっ！？」と言ってしまいました（笑） …

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 船橋東武にある、ナチュラルハウス。 けっこうこんでてびっくり。 卵はナチュラルなものと思いきや、大量生産の卵は、ニワトリに遺伝子組換えの…

 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^♪ Facebookにも載せましたが会員のT様より、 高濃度酸素オイル「O2クラフト」をいただきました！ 世界でたった一つの高濃度酸素を含んだマッサー…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 日本橋にある 干物◯まる というお店。 干物専門店で、お食事もできます。 削り節を買ってきました。 かつおといわし。 けっこう味が違いま…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^_^) 初めて劇団四季のライオンキングを観てきました！ あれって生の声ですか？って言うぐらいのすごさにとてもビックリしました！（笑） ミュージカルってこう…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^ ^) スマホやPCがかなり普及して悩まされている方の多い、 「眼精疲労やドライアイ」 そこで今日は眼精疲労やドライアイと睡眠の質の関係についてお話します…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^♪ 皆さんが日頃使っているマヨネーズ。 実は、 「75％が油」 ということを知っていましたか？ 知っている方もいるとは思いますが、 サラダにかけたり、料…