船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です^ – ^ 先日、知り合いのジムに行ってびっくりしたことがありました！ マッサージベットで寝てるな～と思ったら… 寝てる（笑） 日頃のずっと立ち仕…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です^ – ^ 楽しみにしていた本が届きました！ 山本邦子さんの、 トップアスリートだけが知っている正しい体のつくり方です^ ^ 11月に出たばかりの…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です^ – ^ 日々の多忙であったり、 疲れやすい、健康の為にサプリメントを摂っている方もいると思います。 仕事で食事がおろそかになった時や、 足りな…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 弾丸グアム。 バガットケープツアーというトレッキングに行ってきました！ 赤い葉っぱがちょっとだけ。 こちら、ポインセチア。 ここから、少…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です^ – ^ 美肌には欠かせないビタミンC。 今日は喫煙とビタミンCの関係について少しお話します。 喫煙や飲酒などは、 体内のビタミンCを大量に消費…

こんにちは。 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 「心の健康状態」 連日この関連のものばかり読んでいます。 自分がストレスというもので 身体に不具合がおき、 ２年前にそのことをやっと自分で認め、 …

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 気になる記事を。 「体の痛みから診断する 心の健康状態」 慢性的な体の痛みは、物理的な損傷だけでなく ストレスや感情といった精神的なこととも関連がある 私は過去…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です^ – ^ 人の体はほとんどが食べたものでできています！ どんなものをチョイスするかで、 先の体に変化が出ます。 そんな中で最近読んでいてオススメ…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です^_^ よく筋の左右バランスが大事というのは、 日頃聞くと思います。 今日はそこのお話をします。 身体には、 「筋バランスの原則」というものがあります。 筋バ…