こんにちは。 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 今回、生理が遅れていて 肩首頭痛いし、腰脚尻股関節痛いし 浮腫んで浮腫んで生理直前は普段の２㎏増し！！！ ただでさえ生理痛がひどいっていうのに 遅…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です^_^ 先日、JRC蘇生ガイドライン2015が公開されました！ こちらは心配蘇生などの救急法のガイドラインです。 リンクはこちらです！ JRCガイドライン20…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です^_^ 今日は「痛みの原因」についてお話します！ 日頃や肩コリや腰痛、関節痛などでお悩みの方も多いと思います。 肩が痛かったり、腰が痛かったりすると、 その痛…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です。 テレビ番組や雑誌などで、 「骨盤のゆがみ」はよく話題にされます。 本当に骨盤はゆがむのか？ 実は、骨盤がゆがむことはほとんどありません！ ではなぜよく骨盤…

こんにちは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 スクワットチャレンジの参加者募集していた坂本トレーナーに うっかり 「参加します」 と、宣言してしまい 始めました。 スクワットチャレンジ！ 初日…

こんにちは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 娘が沖縄から持って帰ってきたお茶。 ゴーヤー茶。 飲みやすい！！ おうちのお茶は プーアル茶とジャスミンを混ぜて沸かして 飲んでいますが とてもさ…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です^_^ 最近はこちらの本を読み返しています！ 体を知る上では絶対に必要な機能解剖学。 なにか新しいことをやるときや、 なんでそうなるの？と疑問に感じた時などに…

こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です 風邪とか、咳とか娘の幼稚園で 流行る季節になって来ました 前にディズニーでお土産に貰ったマスク あったな～と思って2人で装着 2人ともお互いを見…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^) ダイエットを始める際に気にすることとして、 「食事」というのは分かっている方は多いと思います。 もう一つ大切なものがあります。 それは「姿勢」です。…