こんにちは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 久しぶりにガビランをやってもらいました。 肩甲骨から首にかけて痛みがひどく 首が痛くて起き上がれないときもあって 空いたちょっとの時間に 坂本トレ…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^)/ 自分は運動するときなどにクエン酸を摂っているのですが、 今日はそれをご紹介します！ 「燃やしま専科」です。 きっと燃やしませんか？とかけているのだ…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です^_^ 先日、久しぶりにラケットボールをやってきました！ ブレてますが（笑） ラケットボールはスカッシュに似たようなスポーツです。 ただ壁に当てるだけでなく、…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^) 最近面白い話を聞きました！ ご存知の方もいるかもしれませんが、 「読書をすることでストレスが軽減される」ということです。 ストレス解消法の上位はやは…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です^_^ 夏と言えば、 海やプールにBBQ。 様々なイベントがありますよね。 そんな夏は肌の露出も多くなる季節です。 だからこそ普段はあまり気にしていなかったこ…

こんにちは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 先日、 坂本トレーナーに 初！頭ガビランをやっていただきました。 が、 時間がなく 一瞬で終わりにしなければならなくなり 効果を語れない・・・ た…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です^_^ 今日は先日いただいた質問に答えていきたいと思います！ 「体の前側のケアは自分でできるけど背中のケアってどうしてますか？」 という質問をいただきました！…

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^)/ 今日は、 「内臓脂肪と皮下脂肪」についてのお話です。 内臓脂肪は、 内臓周りについた脂肪です。 …

  船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^)/ 最近読み始めた本はこちら。 「できる男の超・肉食習慣」です。 知り合いの方がFACEBOOKに載せていて、 気になったので購入してみました！ …