スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日は「腰痛」について少しお話します。   腰痛になると、 「筋力をつけましょう！」 「ストレッチをしましょう！」 などと言われた経験があると思います。 腰痛…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^♪   今日は会員様からレッスン中にご質問いただいた内容に答えていこうと思います。   「運動しないでプロテインを飲んだら太るの！？」   &…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日はランニングについてお話します。 ランニングやジョギングは朝食前にやるといいですよ！という記事を最近ちらほら見つけます。 朝食前のランニングやジョギングがなぜいいの…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日もたくさんご予約いただきありがとうございました！ 今日最後の会員様をやっていて、 仕事の疲れなどでひどく肩こり、首こりに悩まされていましたがお帰りの際には、 だいぶ…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 実は口の中の唾液には身体にとって大切な役割があるということをご存知でしたか？ 唾液は、 正常な人で１日1.5～2ℓもの量になるそうです。 唾液を分泌してくれる唾液腺は、…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 最近こんなのを見つけました！ 砂糖の害について 砂糖は身体にどんな影響が起きるかが、 漫画で書いてあります。 分かりやすく書いてありますので、 時間がある時にぜひ読んで…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^O^) 今日は女性に知っておいてほしい病気についてお話します。 今回お話するのは、 骨粗鬆症についてです。 骨粗鬆症は女性なら聞いたことある方が多いと思いますが、 簡単に言う…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです エレベーターでＢ５って初めて見た！ どこのビルかというと… 有楽町にある 山田朱織枕研究所 が入っているビル。 数々の著名人が使っている…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です^ ^ 最近はインフルエンザや胃腸炎なども流行っているようですね。 自分は年末に風邪をひいてしまったので、 ひきたくないなと思います！ 実家から送られてきた、 きんかんのはちみつ…