船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^ ^) 今日は勤務を早めに上がらせてもらい、 千葉フィットネスコミュニティというコミュニティのセミナーに参加してきました！ 今回のテーマは、 トレーナー…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^ ^) 今日はコンビニで買うオススメのおにぎりをご紹介します！ やっぱり塩むすびですね。 余計なものがほぼ入っていないのがポイントです！ ほんのりと塩の味…

 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(*^_^*) 秋になり、秋の味覚として食べ物も美味しいですよね！ 先日実家に帰った時に、 これをいただいてきました！ 干し芋と焼き芋です！ 平干しタイプの…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 今日は、伊豆大島の裏砂漠をご紹介！ かなりのパワースポットと言われております😍 こんなところを入っていきます。 右も左もジャングル✨ 途…

 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^_^) 今日は表参道でセミナーを受講してきました！ 田舎人の自分は表参道に数えるぐらいしか行ったことがないんです（笑） たまには都会に出ていかないとなと…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^ ^) トレーナーに勧められてプロテインを飲んでいるという人も多くいると思います。 その中で、こんなご質問をいただきました！ 「プロテイン飲むとお腹が緩く…

 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^ ^) ダイエットをしている人で多いのが、 野菜をたくさん摂るようにしています！という人が多いです。 それはとても良いことです。 野菜を摂る上で気にして…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^) 先日SNSで見つけたこちらの2枚の画像。 視力1.5の人と視力0.01の人の見え方の違いだそうです！ こんなにも違うんですね。。。 自分は裸眼なので…

 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^ ^) スタジオボディメイクにトレーニングに来られる方は女性が多いので、今日は女性向けの内容になります。 今回は「美肌」についてです。 男なので、コスメ…