こんばんは！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です 去年から書いていたトレーニングノートがついに最後のページになりました そのときの種目、回数、時間、気づいた事などを記入していたノートなので数値の伸…

こんにちは！ 船橋　加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 スティックブレンダーをいただきましたー🎵 こちらを使って早速かぼちゃのスープを。 うちはお鍋やフライパンが全部、無水鍋なので、無水鍋でカボチャを…

こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 小学校に入ってから 娘との決まりで、夜は本の読み聞かせを 日課にしています 今週はこちら。 毎週図書館へ行ってどれがいいか選ぶのは以外と一苦労…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー   のそです😃 今日は、スリランカのアーユルヴェーダをご紹介✨ 日本でアーユルヴェーダというと、オイルマッサージ的なイメージですが、スリランカでは、…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です 足裏の感覚のお話を前回しましたが、今回は足の機能をより高める為の話をします❗️ まずは五本指ソックスです すでに履いている方も多いと思いますが、血…

こんにちは！ 船橋　加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 30年来の友人と、1年以上ぶりに会うことになり、私の知り合いのお店に予約を。 定休日だったのにわざわざ開けてくれてくれた(;_;) 店主さんがこ…

こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 ドラックストアでちょこちょこ見かけて気になってたプチプラコスメを購入。 試し書きしたら、すごく良かった！ Excelのアイブロウを使っていました…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー   のそです😃 今日はスリランカで食べたランチビュッフェのおみをご紹介！ こちらのお店✨✨ 外っ！w 屋根があるだけのむき出しw たくさん並んでいま…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です 寒い時期だと「むくみ」が気になりますよね ふくらはぎなど揉んでもあまり変わらないなーと思っている方もいると思いますが、足裏の機能が落ちているかもし…